刚坐完月子， “月子病”就得上身，颈、肩、腰酸痛，还以为是风湿，却是哺乳姿势不当造成的。

   28岁的李女士刚生了个胖儿子，心疼得不得了，一直都坚持给孩子母乳喂养，可宝宝调皮，吃吃玩玩，她经常坐在椅子里一喂就是个把小时，晚上和孩子睡在一起，还要喂二三次。另外，孩子换尿布、洗澡，都是她一手操办。

   月子过后，李女士就觉得颈、肩、腰酸痛，浑身不舒服，还以为是得了风湿，要求查血，医生却告诉她，这都是喂奶姿势不当和劳累造成的，需要进行短波治疗。医生解释，产妇经过生产后，骨质、肌肉和韧带都非常松弛，而且抵抗力也下降，坐着喂个把小时的奶，正常人都会腰酸背痛，何况产妇。长时间地抱孩子，手腕也会痛。

   和宝宝一起睡，妈妈的一个肩膀经常会盖不严实，露在外面，容易着凉，也会引起疼痛。另外，弯腰换尿布、给孩子洗澡，对腰部造成劳损。医生建议，新妈妈要从小事学会照顾自己，最好睡着喂奶，让孩子单独睡，避免肩膀着凉，另外，丈夫应该多体谅妻子，主动帮妻子共同养育孩子。

   此外医生还建议，睡着喂奶比较好，可以在孩子头部垫一个枕头，调节高度。让孩子自己睡，能让他睡得更安神。如果要换尿布，不要弯腰，而是找一个和自己平行的台子在上面换。若天气炎热，房间里空调温度也不宜调得太低。