日本的一项调查发现，与偏食的儿童相比，早饭注意饮食搭配的儿童更习惯早起早睡，生活更有规律，而且喜欢上学。

   据《读卖新闻》1日报道，千叶大学教育系教授明石要一去年9月以东京、千叶和鸟取县231名小学5年级的学生为对象进行了为期5天的调查，除调查早饭内容外，还调查了学生一天的活动情况。

   调查发现，注意饮食搭配的学生中，近62％的人认为上学非常高兴，而不大注意饮食搭配的学生中，喜欢上学的比例为近35％。明石教授认为，注意饮食搭配的学生家庭生活有规律，家长有充足的时间精心为孩子准备饮食，这对孩子形成良好的生活习惯大有帮助，生活习惯的好坏又影响着孩子的学习兴趣。因此，让孩子吃好早饭非常重要。