“为革命，保护视力、预防近视，眼保健操现在开始……”伴着熟悉的音乐和嗓音，40多年来代代相传的眼保健操，作为中国校园文化的传统，已经融入了几代人的生活，承载了几代人的回忆。然而近日，旅美学者方舟子却在 《中国青年报》上抛出言论——世界上只有中国在推行眼保健操，而中国学生的近视率却排世界第二！
   是“无用论”还是“毁灭论”，学生、家长、教师都很疑惑，传承了几代的眼保健操怎么一下子就成了祸源？
                        不少学生抵触眼保健操
   记者在采访中发现，沿用了40多年之久的眼保健操，目前“声望”确实不太好，不但学生不愿做，学校也很难监督。有不少学生表示：“做眼保健操其实就是忽悠老师和自己！”
   尽管人们对眼保健操有看法，但大部分家长都认为，孩子的视力亟需保护。不久前在杭州，甚至出现了家长花钱雇人为孩子做眼保健操的现象。一种名为“视力健康工作室”的店面也出现在许多小学周边，生意很火。
                        专家驳斥“眼保健操无用论”
   眼保健操究竟有没有用？眼科专家们开始回应。卫生部近视眼重点实验室主任、上海市眼科质量控制中心主任、复旦大学眼科教授褚仁远表示，眼保健操与近视率并不能画等号。他曾率研究组首次测定了国人各屈光参数的遗传指数，发现遗传在近视眼的形成中大约起了60％的作用，还有40％取决于环境因素的影响。调查显示，亚洲人患近视眼率为40％～80％，比西方人高两三倍。
   中国中医科学院眼科医院原院长、博士生导师高健生表示，眼保健操是根据医学推拿、经络理论结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过经络穴位的按摩，改善眼部血液循环，使眼睫状肌得到放松。青少年近视主要由于睫状肌紧张或痉挛，缓解了它的疲劳，视力自然得到改善。“做操时穴位准确与否、力度是否合适、按摩时间能否保证，确实对眼保健操的实际效果有直接影响。”但这主要由于很多孩子做眼保健操时敷衍了事。高健生说：“我曾经让小孙子放学后把眼保健操做一遍，结果我一看，穴位根本不准。即使这套操有效果，但姿势不准确，同样也不行。”此外，用眼卫生也很关键。做眼保健操时，用不洁的手长时间接触眼睛周围，会增加感染风险。
                        眼保健操要与时俱进
   追溯起来，眼保健操迄今已有40多年的历史，遗憾的是，这40多年中，从音乐到手法，眼保健操并没有太大变化。这恐怕是孩子们厌倦的原因之一。据了解，眼保健操是1963年，由北京医学院（现北京大学医学部）体育教研室刘世铭主任自创的。当时有8节，不但有文字说明介绍怎么做，还配有穴位图。1972年，为了让眼保健操更容易掌握，眼科专家们对其进行了简化。最终将8节简化成5节，并做了部分改动。1976年，专家们又开始为眼保健操拍挂图、灌唱片。最后选中了北京市崇文区光明小学的一名女生录口令。这5节操从1972年起，延续至今。几十年一直重复做一套操，难免会使孩子们觉得枯燥，因而成了应付的形式。眼保健操也需要与时俱进，在经过科学论证的基础上，适当加以调整。
                        练对眼也能防近视
   鉴于目前没有科学试验论证眼保健操有效性，而眼保健操一成不变的姿势难免会让孩子们觉得枯燥。于是，专家们提供了其他保护视力的方法。
   褚仁远说，首先，青少年可以每天花5分钟时间，把食指竖直放在眼前，前后移动练习对眼。眼睛功能可以得到调节，从而预防近视。此外，还可以在看书或用电脑半小时后，就到窗前看看远处，放松一下视神经，或多看绿色。其次，握笔姿势也很重要。褚仁远表示，近视学生中95％左右都存在对捏或交叉握笔现象。如果握笔的拇指与食指对捏或交叉，手指就会遮挡视线，使人看不清笔尖，被迫低头或头向左歪，从而拉近眼睛与书本的距离，增加近视的发病。再次，还要加强身体锻炼，健康的身体可有效预防视力低下。
   最后，褚仁远提醒家长，用过长的刘海遮住眼睛、无节制上网、过早地学琴、接触乐谱也是引发近视眼的诱因。
环球时报

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