男士健康减肥专家建议
谁说男人不该减肥?快来看看精英男士健康减肥专家建议(新浪伊人风采配图 来源:金羊网) 1.男士该不该减肥? 爱美之心人皆有,内在很重要,外在也不应忽视,而男士的形体美从来都是以“健”为基础和标准的
快来一起测测你的减肥动力(1)
《燕赵都市报》 2006-03-20 11:28:31 半夜突然觉得肚子好饿,你会怎么解馋? A.找朋友出去吃 B.找碗泡面吃 C.找点零食吃 D.睡觉或喝水
不同年龄男士健身法(图)(1)
这个时段一定要注意坚持锻炼,以保持体重,否则30岁以后再去减肥就很吃力了。 锻炼可星期一、三、五隔天进行一次,每次大约30分钟增强体力的锻炼,方法是试举重物,负荷课 藜×Φ?0%,一直练到肌肉觉得疲劳为止(大约每次做..
性幻想 有益健康还能减肥
最近,捷克的医学专家给女性们带来一条令人兴奋的好消息:性想象不仅有益健康,而且还有助于减肥。 捷克巴尔的摩的一家医院的彼得・斯塔阿茨医生在医院里对一群大学生进行试验,他让大学生们把双手放进冰凉的水里
早晚一服轻轻松松瘦身 5款简便减肥粥
一般减肥粥常用的材料有:高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子等。 赤小豆粥:赤小豆150克,粳米50克。先将赤小豆洗净,浸泡2～3小时,煮烂后
紧致大腿 平添翘臀魅力
前些年由于经常出差料理业务,还能保持年轻时的“苗条”身材,可近两年,随着职位不断提高,运动的机会越来越少,再加上生活质量的不断提高,他的身体日渐发福,体重也突飞猛进,大腿等局部尤为明显,常被太太责令减肥
大盘点 06年最热塑身运动
健身这个词，2006年将高频率地出现在年轻白领、中年乃至老年人口中。随着时间的推移，越来越多的人开始为自己制定一套量体而行的健身计划，而健身也就同时具备了保持身体健康和改善身体形态的功效。如何排解孤独和压..
Q版瑜珈瘦身6招式
这里介绍的是瑜珈的6个经典动作，平时在家里的地板上练一练，可以帮助你消除压力，保持一颗平静的心，让你更加灵活，平衡更好，也是保持瘦身的秘密武器树姿势：双脚并拢，以山的姿势开始url:http://www.china.com.cn..
什么样身材的男子最完美？
据俄罗斯《趣闻报道》报道，大多数男人都认为，女人喜欢盯着男人突出的身体部位看，这是男人典型的一个错误。女人实际上喜欢有棱有角方形身材的男人，这得从后背才能看出来。 而对于全世界的女人来说，男人形状好的屁..
卡路里美女瘦身宝典
事实上，有些食物吃多了的话，的确会使身体发胖，而有些食物却是有益于减肥的。美女们外出就餐究竟该怎样点菜，那就要先弄清各种食物的热量含量高低，做到心中有数，方能不给脂肪可乘之机。你每天到底需要多少热量？..
懒MM七天瘦身食谱
不同年龄层的女孩，拥有着同一颗热爱生活的心，对美的执着。明星带给我们感动。苗条，决不会留于表面的感叹，而是用实际的行动来证明！ 七日减肥实录 第一日 早餐：一碗豆奶，一个水煮蛋，菜，一个蛋饼，一瓶冰红茶。..
专家：夏日厌食 不减肥返添病
夏日厌食趁机减肥不妥 一到夏季，很多女性都会因天气炎热而产生厌食，有爱美女士便认为可以顺便减减肥，但是专家却认为因厌食趁机减肥易造成营养不良，建议用营养用餐和药膳调理的方法来提高饮食欲望。 小谭是某大学..
两种美化臀腿的日常运动(图)
大多女性都对自己的下半身曲线不甚满意，尤其是东方女性，容易有下半身肥胖的困扰，较易发成臀部及腿部肥胖的西洋梨，可见臀部和腿部是女性发胖指数最高的地方。特别是如今，许多OL常常久坐办公室，极少运动，结果臀..
瘦身要四少：汤糖躺烫
当减肥成为现今社会的一种时尚时，许多人的减肥成果却不经意间被日常生活中的汤、糖、躺、烫给毁了。 汤 荤汤是人们餐桌必备的。长时间炖煲的动物性食品，含有丰富的脂肪、氨基酸及淀粉等，同时还可溶出一定量的中短..
mm塑身三大美腿黄金点
黄金点1 膝盖处没有赘肉穿超短裙时，最引人注目的地方是膝盖部位，特别是膝盖上部松驰的肌肉更中显眼。如果这里有多余的脂肪，会使腿显得又短又粗，所以这里一定要绷紧。很多人都为自己天生的大骨节而烦恼，实际上是..
科学饮食 减肥从早餐吃出
早餐要吃得像皇帝。这是营养专家们的饮食建议，很多年轻的上班族都不太注重早餐，随便用饼干对付一下，甚至不吃早餐，等到中午补回来。大连市中心医院营养科主任孙承芝认为，早餐可以提供全天30％的能量和营养，是其..
