“暗器”健身风靡日本
最近,这种只有在电视画面上见到的暗器,竟成了风靡日本的新兴健身器。 与刺客们使用的工具不同,现在的吹箭简单、轻巧。吹箭长20厘米,重1克。吹之前,选手要以双手高举吹箭管,同时吸气,再平放管瞄准后用力一吹
私人健身教练 一对一的健康传播者
为健身者提供专业化的体能评估和个性化的运动指导的健身教练。 “我们通过提供个性化的健身计划和指导,目的是让顾客健康起来、强壮起来。”昨天上午,黑骏马健身俱乐部的私人健身教练袁海燕如此总结她从事的职业
最流行的健身 抖抖手来抖抖脚，边哄孩子边健身
抖抖手来抖抖脚,边哄孩子边健身。最近在英国,越来越多的新妈妈开始体验这种名为“健身婴儿车”的新型锻炼方法。不仅带着孩子可以健身,而且宝宝们还能成为“健身 工具”。 由英国女子莉兹・斯图尔特创造的这套健身法
三招可防健身会所购卡陷阱
现今，健身会所的消费人群越来越大。不少消费者相信销售人员的能量，从他们手中购买了价格低廉但手续不齐备的健身卡。从表面看，购卡的价格便宜了，有的还可获得加月等优惠，但由于没有相关凭证，承诺往往无法兑现，..
在健身中寻找美
来自海南奥林匹克健身俱乐部的王文华、张腾分获A、B组健身小姐称号,来自新起点・澳瑞特健身会所的林植坚、李文举分获A、B组健身先生称号。 其它项目获奖名单为: 男子60KG级:冠军,王亚周(三亚吉成),亚军,马军(海南大学..
迎春:轻松抗击春困
方法二:多运动 大地春回,万物复苏的时节,应多走出户外活动,进行一些适量的健身锻炼项目,可有效地改善生理机能,使身体呼吸代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供氧量,春困就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、..
专家开出春季健身“四大攻略”
步入春季,天气逐渐回暖,不少因冬日寒冷减少了运动的人们,此时已开始制定春季健身计划。此外,健身还应因人制宜,运动强度应以运动后心率在(220-年龄)×(0.65至0.85)为宜
让我们把健身进行到底
尽管天寒地冻,但南关的公共健身器材上还是有健身的人。 下雪了,天气冷了,人们的健身热情会否因此而降低呢?记者近日走访了体育馆、滨河路以及市内几家大型健身馆,发现健身并没有因为气温下降而“冷”下来
健康女人新主张
每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。 一杯酸奶 从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女性不妨每天喝一杯酸奶。 一瓶矿泉水
给健身者选购运动鞋的6建议
美国足医学会为运动者选购运动鞋提出了以下6条建议:1、设计再精巧的运动鞋,但如果穿着时感到不舒适,也不要选择它们。2、不要只是按脚的尺码选购,还要看鞋的肥瘦是否合脚。3、在你脚的尺寸最大时再到商店选购(晚上或者..
伸伸胳膊健健身 主题影集
“2006年第三届中国企业英才生活方式调查”由英才杂志社、周末画报、新浪网、零点调查公司、中国国际广播电台轻松调频FM91.5联合举办,图为去年主题影集:伸伸胳膊健健身。来源:英才杂志 “2006年第三届中国企业英才生..
肚皮舞
肚皮舞发源于古埃及,前些年好莱坞的影星们采用“拿来主义”,将之成为一项塑形健身运动,近年来开始在欧美流行并愈来愈热,去年底传入国内后在北京、上海等大城市很快风靡一时,受到许多时尚女性的青睐。目前在上海、北京..
春光明媚好健身
在颐和园公园里,许多市民手持球拍兴致勃勃地练起了“太极柔力操”,他们一边听着音乐一边“手舞足蹈”,让身体在春光中增加活力,让心情在自然中得到愉悦。优美的“舞姿”也感染着许多游人参加到健身的行列中来
想要丰胸的姐妹看过来
虽说食补不会一蹴而就,但只要循序渐进,你就一定会迎来罩杯升级的惊喜! 山药+青笋+鸡肝 营养师私房话:山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素..
20岁妙龄女 自然丰胸秘方
多吃营养丰富、含有足够量动物脂肪与蛋白质的食品,波涛汹涌、曲线毕露就会成为可能! 现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态
舍宾,女人的私房运动
一位姓刘的读大专学生说,她来健身中心的钱是家里赞助的,练舍宾的主要目的是为减肥。因为强度不大,又有美感,她觉得挺好的。在电视台工作的吴女士是一位事业有成,气质上佳的中年职业女性。她本来一直在家练简
